10 consejos de moda para el verano

A todos nos gusta el verano, eso es un hecho. El clima cálido, las noches más largas y el humor alegre en general lo convierten en la época favorita del año de muchas personas. Sin embargo, el ítem moda puede ser una dificultad que estresa a muchas mujeres.
Sin dudas que ir a la playa es una de las cosas más difíciles de hacer en esta época, pero... ¿Es necesario comprar guardarropa completamente negro y tirar toda tu ropa negra?
Ten en cuenta estos 10 consejos de moda para el verano para tus vacaciones y piensa qué llevar, qué dejar atrás y qué empacar en la bolsa de playa.

10 consejos de moda para el verano 

1. Usar el traje de baño debajo de la ropa
No querrás pasar papelones cambiándote en la playa de manera incómoda. Está siempre preparada.

Es posible que termines  sin meterte en el agua, pero te ahorrarás la molestia de intentar sostener tu toalla mientras te cambias de ropa a la vez. No es nada divertido.

2. Conseguir un traje de baño que se doble como un top
Este tendencia en trajes de baño va por este estilo, aprovéchalo. Conseguir un traje de baño que pase como una camiseta normal es una excelente manera de estar lista para la playa en poco tiempo.

3. Ir sin tirantes
Estás en la playa bajo el sol, vas a querer ponerte crema solar. Pero lo que no quieres es estar jugando con las correas para cubrir tus hombros, así que ve sin tirantes.

¡Será más fácil cubrir la espalda y los hombros, y además no tendrá líneas de color diferente en la piel debido al bronceado!

4. Los vestidos de verano son tu mejor amigo
Llevar un vestido superligero que puedas poner en tu bolso será un salvavidas. Si hace demasiado calor para pantalones cortos y una camiseta, este es el encubrimiento perfecto. Te recomendamos también usar túnicas de playa que estarán de moda este verano.

5. Los accesorios son la clave
No usamos suficientes sombreros de sol. Sin embargo, son la mejor manera de lucir súper glamurosa cuando estás en la playa. Ocultan tu cabello desordenado por la brisa marina y protegen tu color en el rostro. Son geniales.

6. Elige algodón
Lo último que quieres cuando intentas relajarte en la playa es la ropa elástica que se te adhiere. Tener solo algunos artículos de algodón o lino hará la diferencia.

7. No olvides tu bufanda
Las bufandas no son sólo para el invierno. No sugerimos una bufanda de lana, pero una bufanda ligera es ideal si hay una brisa de mar en la tarde.

8. Saca tus pies 
El verano es el momento de utilizar esas sandalias guardadas en tu guardarropa que has estado muriendo por usar. Trae tus sandalias, tus chanclas, cualquier cosa que te libere los pies de tus zapatos y calcetines.

9. Cuanto más grande es mejor
Finalmente tienes una excusa para usar esa enorme bolsa que se ha escondido en la parte posterior de tu armario. Siempre terminas trayendo mucho más de lo que necesitas a la playa, así que puedes aceptarlo y traer la bolsa grande.

10. Evita los colores claros
Las playas pueden estar bastante sucias y si planeas relajarte en la arena, no querrás arruinar tus pantalones cortos blancos favoritos. Los colores más brillantes y atrevidos funcionan mejor.

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Día Mundial de la esclerosis múltiple

La Esclerosis Múltiple es una enfermedad aún “invisible” para muchas personas que no saben qué es la esclerosis múltiple ni los problemas asociados a ella, o bien tienen un concepto erróneo de esta enfermedad. La realidad es que, por las diferencias que existen entre unos casos y otros, el hecho de que la Esclerosis Múltiple sea conocida como “La enfermedad de las 1.000 caras” está sobradamente justificado. El objetivo con el Día Mundial de la esclerosis múltiple es, precisamente, dar visibilidad a la Esclerosis Múltiple, ofreciendo información real y fiable y buscando la comprensión y el apoyo social al colectivo de personas afectadas por esclerosis múltiple para, entre todos, avanzar mucho más.

Qué es la esclerosis múltiple
La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad potencialmente incapacitante del cerebro y la médula espinal (sistema nervioso central).

En la EM, el sistema inmunológico ataca la vaina protectora (mielina) que cubre las fibras nerviosas y causa problemas de comunicación entre el cerebro y el resto de su cuerpo. Eventualmente, la enfermedad puede causar daño permanente o deterioro de los nervios.

Los signos y síntomas de la esclerosis múltiple varían ampliamente y dependen de la cantidad de daño a los nervios y de los nervios afectados. Algunas personas con EM severa pueden perder la capacidad de caminar independientemente o en absoluto, mientras que otras pueden experimentar largos períodos de remisión sin ningún síntoma nuevo.

No existe cura para la esclerosis múltiple. Sin embargo, los tratamientos pueden ayudar a acelerar la recuperación de los ataques, modificar el curso de la enfermedad y controlar los síntomas.

Los síntomas de la esclerosis múltiple
Daño del sistema nervioso relacionado con la EM
Daño de la mielina y el sistema nervioso.
Los signos y síntomas de esclerosis múltiple pueden diferir mucho de una persona a otra y en el transcurso de la enfermedad, dependiendo de la ubicación de las fibras nerviosas afectadas. Los síntomas a menudo afectan el movimiento, como:

• Entumecimiento o debilidad en una o más extremidades que ocurren típicamente en un lado de su cuerpo a la vez, o en las piernas y el tronco
• Sensaciones de choque eléctrico que ocurren con ciertos movimientos del cuello, especialmente doblando el cuello hacia adelante (signo de Lhermitte)
• Temblor, falta de coordinación o marcha inestable.

Los problemas de visión también son comunes, incluyendo:

• Pérdida parcial o completa de la visión, generalmente en un ojo a la vez, a menudo con dolor durante el movimiento del ojo
• Doble visión prolongada
• Visión borrosa

Los síntomas de esclerosis múltiple también pueden incluir:

• Habla confusa
• Fatiga
• Mareo
• Hormigueo o dolor en partes de su cuerpo
• Problemas con la función sexual, intestinal y vesical.

Cuando consultar a un doctor
Consulta a un médico si experimentas alguno de los síntomas anteriores por razones desconocidas.

Curso de la enfermedad
La mayoría de las personas con EM tienen un curso de enfermedad recurrente y remitente. Experimentan períodos de nuevos síntomas o recaídas que se desarrollan durante días o semanas y, por lo general, mejoran parcial o completamente. Estas recaídas son seguidas por períodos tranquilos de remisión de la enfermedad que pueden durar meses o incluso años.

Pequeños aumentos en la temperatura corporal pueden empeorar temporalmente los signos y síntomas de la EM, pero estos no se consideran recaídas de la enfermedad.

Alrededor del 60 a 70 por ciento de las personas con esclerosis múltiple remitente-recidivante eventualmente desarrollan una progresión constante de los síntomas, con o sin períodos de remisión, conocidos como EM secundaria progresiva.

El empeoramiento de los síntomas generalmente incluye problemas con la movilidad y la marcha. La tasa de progresión de la enfermedad varía mucho entre las personas con EM secundaria-progresiva.

Algunas personas con EM experimentan un inicio gradual y una progresión constante de los signos y síntomas sin ninguna recaída. Esto se conoce como esclerosis múltiple progresiva primaria.

Causas de la esclerosis múltiple
La causa de la esclerosis múltiple es desconocida. Se considera una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunológico del cuerpo ataca sus propios tejidos. En el caso de la esclerosis múltiple, este mal funcionamiento del sistema inmunitario destruye la sustancia grasa que cubre y protege las fibras nerviosas en el cerebro y la médula espinal (mielina).

La mielina se puede comparar con el revestimiento de aislamiento en los cables eléctricos. Cuando la mielina protectora está dañada y la fibra nerviosa está expuesta, los mensajes que viajan a lo largo de ese nervio se pueden ralentizar o bloquear. El nervio también puede dañarse a sí mismo.

No está claro por qué la EM se desarrolla en algunas personas y no en otras. Una combinación de factores genéticos y ambientales parece ser responsable.

Factores de riesgo
Estos factores pueden aumentar su riesgo de desarrollar esclerosis múltiple:

• Años. La esclerosis múltiple puede ocurrir a cualquier edad, pero generalmente afecta a personas entre los 16 y los 55 años.
• Sexo. Las mujeres tienen más de dos o tres veces más probabilidades que los hombres de tener EM recurrente y remitente.
• Historia familiar. Si uno de tus padres o hermanos ha tenido EM, tienes un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad.
• Ciertas infecciones. Se ha vinculado una variedad de virus a la esclerosis múltiple, incluido Epstein-Barr, el virus que causa la mononucleosis infecciosa.
• Carrera. Las personas blancas, en particular las de ascendencia del norte de Europa, tienen el mayor riesgo de desarrollar EM. Las personas de ascendencia asiática, africana o nativa americana tienen el riesgo más bajo.
• Clima. La EM es mucho más común en países con climas templados, como Canadá, el norte de los Estados Unidos, Nueva Zelanda, el sureste de Australia y Europa.
• Vitamina D. Tener niveles bajos de vitamina D y una baja exposición a la luz solar se asocia con un mayor riesgo de EM.
• Ciertas enfermedades autoinmunes. Tiene un riesgo ligeramente mayor de desarrollar EM si tiene una enfermedad de la tiroides, diabetes tipo 1 o enfermedad inflamatoria intestinal.
• De fumar. Los fumadores que experimentan un evento inicial de síntomas que pueden indicar a la esclerosis múltiple son más propensos que los no fumadores a desarrollar un segundo evento que confirme la EM recurrente-remitente.

Complicaciones
Las personas con esclerosis múltiple también pueden desarrollar:

• Rigidez muscular o espasmos.
• Parálisis, típicamente en las piernas.
• Problemas con la vejiga, el intestino o la función sexual.
• Cambios, tales como olvidos o cambios de humor.
• Depresión
• Epilepsia

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Preguntas frecuentes sobre los tratamientos de ortodoncia

Ya que tengas un una sonrisa imperfecta, o un importante sangrado que se produce a través de tus encías, los problemas en la boca suelen ser muy traumáticos y generar una autoestima baja. Pero todo tiene solución, contactando a un ortodoncista profesional como la gente de Ortodoncia Barcelona. Y sin embargo, existen numerosos mitos y curiosidades sobre los tratamientos de ortodoncia que vamos a tratar en este post.

Preguntas frecuentes sobre los tratamientos de ortodoncia

1. ¿La ortodoncia es un capricho o un requisito?
No es un secreto que para tomar una cita con el ortodoncista, existen las ganas de una mejora en la estética, como razón principal.

Sin embargo, la corrección de la dentadura no solo proporciona beneficios con respecto al atractivo, sino que también se extiende a áreas como:

• Digestión: la maloclusión de los dientes, es decir el hecho de que no encajan bien entre sí hace que la masticación sea ineficaz. En consecuencia, cuando pasan comida masticada inadecuadamente al estómago, hacen que la digestión sea más complicada.
• Respiración: los paladares que son excesivamente ojivales o estrechos hacen que la dentadura crezca hacia adelante. Asimismo, el paladar es el suelo de la nariz. Por lo tanto, su proyección superpuesta implica que la capacidad de la nariz se reducirá. En consecuencia, esto evitará que respires como deberías. Además, los labios que no se sellan bien al dormir causan una deficiencia para respirar correctamente durante la noche.

2. ¿Existe un límite de edad para usar la ortodoncia?
Esta es la pregunta del millón para muchos que no se animan a un tratamiento de ortodoncia por que "ya es demasiado tarde". La respuesta a esta pregunta es simple y categórica: ¡NO! No hay límite de edad para usar los frenillos. De hecho, la ortodoncia separa los tratamientos en tres tipos:

• Preventivo: el objetivo es eliminar los "malos" hábitos infantiles cuando los dientes aún son temporales (3-6 años).
• Interceptivo: Esto busca que los dientes salgan bien con el tamaño y la posición correctos del maxilar. Esto es particularmente más importante cuando cambiamos los dientes temporales para los dientes definitivos (7-11 años).
• Correctivo: los dentistas a menudo lo ponen en práctica cuando los dientes ya son absolutos (a partir de los 12 años).

En este sentido, la industria de la ortodoncia ha experimentado enormes avances en los últimos años, especialmente en el campo digital, tanto por la innovación en los propios sistemas de ortodoncia  como en los procesos aplicados en los tratamientos. Por ejemplo, hoy en día el ortodoncista realiza un análisis 3D que predice la sonrisa final del paciente. De esta manera, se aprovecha la reducción de la duración del tratamiento en un 30%. Para esto se utilizan férulas que los dentistas cambian cada 3 semanas. En consecuencia, en pocos años, su efectividad aumenta dramáticamente para dejar como resultado una sonrisa perfecta, sin importar la edad del paciente.

3. ¿Los resultados de la ortodoncia se pierden con el tiempo?
Una vez que comienzas el tratamiento, permanece contigo durante mucho más tiempo que el que duran los aparatos en tus dientes.

Existen mecanismos y tratamientos que para mantener tu nueva sonrisa y estos son cada vez más efectivos. generalmente se utilizan durante la noche para que puedas lucir una sonrisa hermosa durante el día, sin frenillos ni nada extraño en tu boca.

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Qué es la protección catódica

¿Qué significa protección catódica (CP)? La protección catódica es un procedimiento usado para proteger un objeto de la corrosión al convertirlo en un cátodo. Por ejemplo, para hacer que un tanque sea un cátodo, se le anexa un ánodo. Ambos tienen que estar en un electrolito como el suelo o el agua.

Qué es la protección catódica

La protección catódica es un medio electroquímico de control de la corrosión en el que la reacción de oxidación en una celda galvánica se concentra en el ánodo y suprime la corrosión del cátodo en la misma celda. Esto se logra colocando un metal corroído más fácilmente para que actúe como el ánodo de la celda electroquímica en contacto con el metal a proteger.

La protección catódica es un método ampliamente utilizado para controlar la corrosión de las estructuras metálicas en contacto con la mayoría de las formas de ambientes electrolíticamente conductores, como los suelos, el agua de mar y las aguas naturales. La protección catódica reduce esencialmente la velocidad de corrosión de una estructura metálica al reducir su potencial de corrosión, acercando el metal a un estado inmune.

La protección catódica se puede lograr de dos maneras:

• El uso de ánodos galvánicos 
• Corriente impresa

Los sistemas de ánodos galvánicos emplean metales reactivos como ánodos auxiliares que están directamente conectados eléctricamente al acero para protegerse. Los sistemas de corriente impresa emplean ánodos inertes y usan una fuente externa de alimentación de CC para imprimir una corriente desde un ánodo externo sobre la superficie del cátodo.

La protección catódica permite la rentabilidad y el funcionamiento seguro de las estructuras metálicas sumergidas y conectadas a tierra. Es relativamente simple, ha demostrado su eficacia y puede controlarse continuamente. La protección catódica es la clave para proteger y extender la vida útil de los equipos de metal.

La protección catódica es uno de los pocos métodos de control de la corrosión que se puede usar de manera efectiva para controlar la corrosión de las superficies metálicas enterradas o sumergidas existentes. Los sistemas de protección catódica son los más comúnmente utilizados para proteger:

• Acero
• Tuberías de agua o combustible.
• Tanques de almacenamiento
• Pilotes de acero
• Los barcos
• Plataformas petroleras costa afuera
• Carcasas de pozos de petróleo en tierra.
• La protección catódica puede ser, en algunos casos, un método eficaz para prevenir el agrietamiento por corrosión bajo tensión.

El lado negativo de la protección catódica es que los potenciales negativos excesivos pueden causar una corrosión acelerada de las estructuras de plomo y aluminio debido a los ambientes alcalinos creados en el cátodo. La evolución del hidrógeno en la superficie del cátodo puede, en los aceros de alta resistencia, dar como resultado una fragilidad del hidrógeno en el acero, con la consiguiente pérdida de resistencia. Esto puede llevar a fallas catastróficas. También puede causar el desprendimiento de revestimientos; el recubrimiento actuaría entonces como un escudo aislante para las corrientes de protección catódica. No se puede utilizar para prevenir la corrosión atmosférica en los metales.

Para saber más sobre el tema, te recomendamos contactarte con expertos en protección catódica que puedan resolver tus dudas y ofrecerte soluciones integrales.

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Cambio de kit de distribución en un automóvil

La correa asegura la transmisión entre el motor bajo y el motor alto. La correa dentada está hecha de caucho, se seca con el tiempo, por lo que envejece y se deshace. Si la correa se rompe, el motor bajo y el motor alto ya no están coordinados y, por lo tanto, causa lo que se llama una ruptura de motor.

¿Cuándo debo cambiar mi correa?
Depende del modelo de su vehículo y su año, pero en general, cada 120 000 km o cada 5 años para vehículos antes de 2010, y cada 160 000 km o 6 años para vehículos después de 2010. Encontrarás esta información específica en el libro de mantenimiento de tu coche.

Probablemente ya hayas escuchado que la bomba de agua debe cambiarse al mismo tiempo que la correa de distribución. Esto es porque la bomba de agua es una parte móvil, accionada por la correa dentada. Si la bomba de agua se rompe, puede causar la rotura de la correa de distribución, por lo que es esencial cambiar la bomba de agua al mismo tiempo que la correa.

Último elemento para cambiar al cambiar la correa de distribución: la correa accesoria. Esta conduce, junto al alternador, el aire acondicionado y la dirección asistida. Tiene la misma vida que la correa de distribución, por lo que es consistente cambiarla tan pronto como cambies tu correa de distribución.

¿Cuál es el precio de un kit distribución de reemplazo?
Todo depende del tipo de vehículo que conduzcas y del taller o mecánico independiente al que te dirijas. Nosotros recomendamos talleres mecánicos de cambio de kit de distribución en Málaga, profesionalismo, garantía y buen precio.

¿Qué harán los mecánicos en tu vehículo?
1. Cambio de la correa dentada.
2. Cambio de los rodillos de distribución.
3. Cambio de la bomba de agua.
4. Cambio de la correa accesoria.
5.  Cambio de refrigerante.

Para cada correa, el mecánico verificará las piezas que se desmontarán poco a poco (por ejemplo, la polea del alternador). Si es necesario cambiarlos, él informará y tú `podrás obtener un presupuesto rápidamente. Solo se reemplaza lo necesario. Sin cargos ocultos ni sorpresas de última hora.

Nota: El kit de distribución incluye una correa de distribución, un rodillo tensor (que permite que la correa se apriete) y un rodillo (que permite colocar la correa en el eje derecho).

¿Cuáles son los síntomas?
La correa dentada es algo que se debe tomar en serio: si se rompe, el automóvil se detendrá automáticamente y causará una rotura del motor.

Debido a la ausencia de un indicador de desgaste en el vehículo, o incluso a una revisión visual (en la mayoría de los casos), es necesario consultar su libro de servicio para saber cuándo debes cambiar la correa de distribución. En general, el cambio de la correa de distribución se realiza cada 120 000 km o cada 5 años para vehículos antes de 2010, y cada 160 000 km o 6 años para vehículos después de 2010. Por supuesto, todos Depende del modelo de tu vehículo y de su año.

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¿Cuál es el propósito del transformador de aislamiento?

Un transformador de aislamiento se usa para transferir energía eléctrica de una fuente de energía de corriente alterna (CA) a algunos equipos o dispositivos mientras se aísla el dispositivo alimentado de la fuente de energía, generalmente por razones de seguridad. Los transformadores de aislamiento proporcionan aislamiento galvánico y se usan para proteger contra descargas eléctricas, para suprimir el ruido eléctrico en dispositivos sensibles o para transferir energía entre dos circuitos que no deben estar conectados. Un transformador para aislamiento generalmente se construye con un aislamiento especial entre primario y secundario, y se especifica para soportar un alto voltaje entre los devanados.

Si quieres saber más o comprar un transformador de aislamiento, te recomendamos hacerlo en el link anterior, página web oficial de la empresa número uno en transformadores de aislamiento.

¿Cuál es el propósito del transformador de aislamiento?

Un transformador de aislamiento reduce el ruido en el sistema de la fuente de alimentación. Esto es especialmente necesario en aplicaciones médicas donde las señales que se están leyendo son muy pequeñas e incluso una pequeña cantidad de ruido puede interrumpir una señal y hacerla ilegible.

Un transformador de aislamiento aísla eléctricamente el circuito secundario del circuito primario sin cambiar el nivel de voltaje. Una toma de afeitar de baño utiliza un transformador de aislamiento.

Un transformador de aislamiento no tiene una ruta eléctrica directa desde el lado de la entrada de alimentación al lado de la salida de alimentación. El término también se utiliza para definir cuánto aislamiento eléctrico existe entre los devanados de entrada y salida. Por ejemplo, cuando se usan transformadores de entrada de voltaje de línea para alimentar un dispositivo de bajo voltaje manejado por personas, se requiere un alto grado de aislamiento por seguridad.

Los transformadores aislados a menudo usan bobinas separadas para los devanados de bobina primarios y secundarios, pero generalmente los devanados solo se enrollan uno encima del otro con un aislamiento en medio. Normalmente hay un escudo electrostático entre los devanados que está atado a la caja del transformador.

Un transformador de aislamiento es un transformador que se usa específicamente para aislar eléctricamente el circuito secundario del circuito primario. Por supuesto, todos los transformadores mutuos hacen esto, pero un transformador de aislamiento normalmente tiene una relación 1: 1, lo que significa que su voltaje secundario es el mismo que su voltaje primario. En otras palabras, su propósito no es cambiar la tensión de alimentación, sino aislar al usuario del circuito de alimentación.

Los transformadores de aislamiento aíslan el circuito secundario del circuito primario conectado a tierra. Como no hay retorno a tierra del circuito secundario al suministro primario, el transformador de aislamiento elimina el riesgo de choque entre el circuito secundario y la tierra.

Aunque cualquier transformador con un devanado primario y secundario separado es, hasta cierto punto, un transformador de aislamiento, el término generalmente se usa para denotar un transformador de propósito especial construido solo para ese uso. Se prueba y se califica para soportar una diferencia de voltaje muy alta, llamada voltaje de resistencia, de modo que incluso si se aplican miles de voltios al primario, no se filtrará al lado protegido. Estos transformadores se utilizan en la industria médica para proteger a los pacientes conectados a los instrumentos de monitoreo que funcionan con la red de servicios públicos, así como a otros usos.

Un ejemplo de un transformador de aislamiento es una toma de afeitar de baño. La salida está completamente aislada del suministro a tierra, por lo que los usuarios no pueden recibir un choque entre la salida y la tierra.

Los transformadores no aislados se están volviendo raros. Un ejemplo común es el "Variac" que es un transformador variable no aislado. Normalmente, el término "autotransformador" se utiliza para describir transformadores no aislados.

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Otra corbata, un suéter que pica y una tarjeta que inevitablemente terminará en el basurero. Es hora de regalar mejor. Si encontrar el regalo adecuado para el dueño o ejecutivo de una empresa a menudo conduce a la ansiedad, respira hondo y no te preocupes, tenemos los mejores consejos para ayudarte a hacer los mejores regalos personalizados. Ya sea que estés comprando a una persona que parece tenerlo todo o no le gusta nada, estas opciones te pueden ayudar a aliviar la presión.

Algunas de estas ideas son tan únicas, como las que están pintadas, dibujadas o teñidas a mano; que está casi garantizado que no hay dos exactamente iguales. ¿Y a quién no le gusta sentirse exclusivo? Si pensamos en regalos publicitarios, ciertamente la personalización hacia el cliente o hacia los ejecutivos de una empresa afín es sumamente importante. Desde mantelitos que facilitan la limpieza con un logotipo, hasta toallas de felpa diseñadas con los colores de la empresa, a una pulsera de cuero ultra chic con el nombre o las iniciales de la persona, hay algo ideal para todos y a diferentes precios. Algunos minoristas incluso ofrecen envíos y devoluciones gratis para los insatisfechos para hacer que la temporada de compras sea aún mejor. Entonces, si encontrar ese regalo "perfecto" parece perfectamente imposible, intenta sorprender a su ser querido con un regalo que sea todo suyo. No hay nada que muestre lo especial de una persona, como presentar un paquete elegido específicamente para esa él o ella.

5 ideas de regalos publicitarios

Taza personalizada

Una taza siempre es necesaria en la oficina. ¿Qué trabajador o ejecutivo puede estar en el escritorio sin una taza de té o café caliente? Aprovecha esa taza para marcar la importancia de tu empresa, regalando tazas personalizadas, sin dudas de los mejores regalos publicitarios que puedes hacer.

Anillo personalizado

Personalice este anillo adornado con diamantes con una fecha significativa para tu empresa o para la persona que recibe el obsequio y que no querrá quitarse. Disponible en plata esterlina, oro o chapado en oro rosa.

Calcetines personalizados

A todo el mundo le hacen falta calcetines personalizados para poder distinguir en casa cuáles son los suyos. Las iniciales de la persona o el logo publicitario son ideales para el bordado de estos calcetines personalizados.

Remeras personalizadas

Una t-shirt con el logo de la empresa es algo que nunca falla, siempre y cuando tengas bien claro cuál es el talle ideal para la persona a la que se la vas a regalar.

Lapiceras personalizadas

Otro elemento fundamental en todo escritorio de cualquier negocio, y sin dudas un espacio que puedes utilizar para aprovechar el regalo como recurso de marketing de tu empresa. Regala lapiceras de la mejor calidad con el logo de tu empresa impreso en ellas. Haz que sea un regalo único para la persona, agregando el nombre de la persona a la que se la regalas y tendrás una win-win situation: regalarás algo único y personalizado, a la vez que publicitas tu empresa como bonus.

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La celulitis es la pesadilla de toda mujer que quiere verse en forma, pero no te preocupes, si tienes celulitis, no estás sola. Debes saber que en algún momento de sus vidas, más del 90% de las mujeres sufre esta condición cosmética en menor o mayor medida. Incluso aquellas que son flacas y están en la mejor forma. La celulitis no discrimina a ninguna mujer.

La celulitis es muy común, pero a la vez, es un tema que con los años ha cosechado muchísimos mitos que suelen involucrar muchos aspectos en la vida de las personas que terminan dejando de hacer cosas (cómo correr) o simplemente a frustrarse creyendo que no hay soluciones para esta condición. Es por eso que en este artículo hemos recopilado aquellos mitos y verdades sobre la celulitis más extendidos y te vamos a contar qué tan de cierto hay con cada uno.

Mitos y verdades sobre la celulitis

La celulitis es causada por las toxinas de tu cuerpo : Mito

Algunas personas dicen que eliminando las toxinas e impurezas del cuerpo ayuda a eliminar las celulitis, pero… ¿es cierto? La realidad indica que la celulitis se produce cuando los depósitos de grasa comienzan a empujar a través de capas de fibras de colágeno (es el tejido conectivo debajo de la piel) y suele verse con mayor frecuencia en las nalgas y en ciertas áreas del muslo.

Este tejido conectivo puede ser debilitada por las hormonas, la falta de ejercicio y el tono muscular, el exceso de grasa, y la mala circulación de la sangre, pero nunca es causada por la cantidad de toxinas presentes en el cuerpo.

Fumar puede afectar la apariencia de la celulitis : Verdad

Y no justamente porque aportan toxinas! En realidad, se ha demostrado que el humo del cigarrillo reduce el flujo de los vasos sanguíneos lo que debilita e interrumpe de colágeno, lo que a su vez permite que el tejido conectivo se estire y dañe más fácilmente.

Además de facilitar la celulitis, fumar provoca arrugas prematuras y acelera el envejecimiento, dejar la piel seca y también y puede contribuir a la aparición de estrías. Demás está decir que dejes de fumar cuánto antes.

La celulitis aumenta con la edad : Verdad

Las hormonas desempeñan un papel fundamental en la la aparición de la celulitis. Cuando las mujeres envejecen, sus cuerpos producen menos estrógeno, una hormona que ayuda a que los vasos sanguíneos permitan que la sangre fluya sin problemas. Menos estrógenos puede significar menos circulación, que también puede significar una disminución de la producción de nuevo colágeno y la descomposición del tejido conectivo. En definitiva, a mayor edad, más posibilidad de celulitis.

La celulitis tiene un fuerte componente genético: Realidad

La celulitis tiene un fuerte componente hereditario: si tu madre y tu abuela han tenido celulitis, es muy probable que tu tendrás una gran posibilidad también de tenerla.

Pero... No todo está perdido! Por más que tengas tendencia, no lo es todo ya que la genética es sólo una pequeña parte del rompecabezas de la celulitis y factores como la dieta, el ejercicio y mantener un peso saludable también juegan un papel preponderante.

Solamente tienen celulitis aquellas personas que no están en forma : Mito

El exceso de peso hace que la apariencia de la celulitis sea más visible, simplemente eso, ya que cuanto más grasa tienes debajo de la piel, más fuerza hace contra los tejidos conectivos y eso genera que sobresalga por los puntos débiles. Sin embargo y como dijimos antes, la celulitis no discrimina.
Incluso muchas modelos tienen celulitis, por más flacas que sean y por más que se cuiden, tienen celulitis, eso si, se nota menos.

El ejercicio puede reducir la apariencia de la celulitis : Verdad

Una práctica regular de ejercicio no va a curarte la celulitis, pero en muchos casos puede ayudar a prevenir o reducir su aparición. La celulitis se produce cuando las fibras conectivas debajo de la piel se debilitan o pierden su elasticidad, pero el estiramiento y el fortalecimiento de esas áreas (además de quemar el exceso de grasas en general) pueden ayudar.

Todo ejercicio que sea reafirmante y tonificante tensan la piel, ayudando a que la celulitis se retraiga y sea menos notable.

El ejercicio de impacto (correr) genera celulitis : Verdad

Correr, trotar, el jump el step y otras formas de ejercicio cardiovascular que incluyan impacto puede ayudarte a mantener el peso y esto puede reducir la apariencia de hoyuelos de las celulitis.
Pero... El impacto saca celulitis? No, no existe ningún estudio que indique eso. Sin embargo, tampoco ayuda a disminuirla.

Para disminuir la celulitis las personas deben entrenar la fuerza de las zonas donde se observa esta condición, ya que mientras más músculo generes – mientras quemes grasa – aumentarás la tensión de la zona y los hoyuelos comenzarán a retraerse. Puedes probar en el gimnasio o incluso pilates. Ambas son buenas maneras de reafirmar zonas del cuerpo.

Las cremas reafirmantes para la piel curan la celulitis : Verdad

A pesar de lo que dicen los comerciales y las etiquetas, no hay cremas que han demostrado que pueden reducir permanentemente la apariencia de la celulitis. Los estudios han encontrado, sin embargo, que los productos que contienen retinoides (como la crema retinol) pueden proporcionar algunos efectos temporales mediante la creación de una cubierta de piel más gruesa que puede ayudar a que la celulitis “no se nota”.

Existen pruebas limitadas de que las cremas o exfoliantes con ingredientes estimulantes, como la cafeína, el jengibre y el té verde o negro, también ayudan a mejorar la circulación, pero están poco probadas.

Hay procedimientos no invasivos para la celulitis que realmente funcionan : Verdad

Hay técnicas de láser, radiofrecuencia, masajes que se han utilizado durante muchos años para reducir la celulitis, y aunque sus resultados no son permanentes, suelen ser eficaces en el corto plazo.
Algunos tratamientos láser requieren de 10 a 15 sesiones para mejorar significativamente la apariencia y requieren citas mensuales de mantenimiento, mientras otros, como los tratamientos de radiofrecuencia (que suelen ser más caros) suelen tener resultados que duran hasta un año.

Mejorar la dieta puede ayudar a combatir la celulitis : Verdad

Su dieta por sí sola no puede determinar si vas o no vas a tener celulitis, pero comer una dieta bien balanceada planta puede reducir la inflamación en todo el cuerpo y ayudar a mantener un peso saludable.

La clave es básicamente mantenerse hidratado, comer más verduras verdes, tomates y frutas de todos los colores mientras disminuyes el consumo de azúcares, grasas y harinas blancas. Este cambio en la dieta, junto con dejar de fumar y aumentar el ejercicio de fuerza te ayudarán de una manera que no creías posible. Si a esto puedes sumarle algún tratamiento. Quizás puedas eliminar la celulitis y mantenerla a raya.

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Retos hot y sensuales que son furor en las redes sociales

En las redes sociales, las tendencias hot y sensuales no paran de aflorar y reaflorar. Esta vez es el turno del “Yeti Butts Challenge”. El principio del reto es simple: las chicas se sientan sobre una nevera y se hacen una foto. De esta manera, pueden poner de relieve sus nalgas para el gran deleite de quienes ven las fotos en las redes sociales con el título de "Yeti Butts Challenge".
En Instagram ya se ha creado una cuenta para enumerar las fotos más sexys publicadas por las chicas que realicen el Yeti Butts Challenge.

La última tendencia extraña que está haciendo furor en Internet se llama desafío de un dedo.
La locura selfie, inventada por el artista japonés Sky-freedom, desafía a las personas a tomarse uan selfie desnudas, cubriendo sus partes prohibidas con un solo dedo.

El reto comenzó con la ilustración de Sky-freedom de un personaje tomandose una selfie frente al espejo, utilizando un dedo para cubrir sus pechos y genitales.

Ahora el Desafío de un dedo (Naked One Finger Selfie Challenge que pueden encontrar con los hashtags #NakedOneFinger o #NakedOneFingerSelfieChallange en Instagram, Facebook o Twitter) se ha convertido en la nueva moda tanto de chicas que se muestran de manera hot y sensual en las redes, como de chicos que quieren imitar las fotos sin ropa.

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Mujeres maduras vs mujeres inmaduras

Existen básicamente 11 diferencias entre las mujeres inmaduras y las mujeres maduras.
Al parecer, existen más mujeres inmaduras en el “mercado” que las que, sin importar su edad, han dejado de pensar como niñas en lo que respecta a una relación.

Las mujeres maduras y las “niñas” piensan y viven de manera diferente, ya que interactúan con el mundo desde otra perspectiva.

Las primeras se enfocan en realizar sus metas y logros, además de ser independientes, mientras que las segundas esperan que las demás personas les resuelvan toda clase de asuntos; se sienten vulnerables la mayor parte del tiempo y buscan constantemente la atención que un hombre pueda brindarles.
Sobre todo porque hay ciertas cosas que efectivamente parecen bastante ciertas y se reflejan en conductas que muchas mujeres realizan cotidianamente con sus parejas.

No sé si tenga que ver directamente con madurez, pero sí con una mujer segura de sí misma y una que efectivamente depende bastante de su pareja para conformar su identidad personal.
Aquí les dejamos las diferencias entre mujeres maduras vs mujeres inmaduras.

Mujeres maduras vs mujeres inmaduras

Mujeres maduras vs mujeres inmaduras - Control

Las mujeres inmaduras quieren controlar al hombre en sus vidas.
Las mujeres maduras, saben que si el hombre es realmente suyo, no hay necesidad de control.

Mujeres maduras vs mujeres inmaduras - Vocabulario

Las mujeres inmaduras te gritan porque no las llamas.
Las mujeres maduras están demasiado ocupadas y sólo se limitan a decirles con poemas y mensajes dulces que la recuerdes.

Mujeres maduras vs mujeres inmaduras - Tiempo

Las mujeres inmaduras monopolizan el tiempo de su hombre.
Las mujeres maduras se dan cuenta de que un poco de espacio, hace del tiempo juntos algo mas especial.

Mujeres maduras vs mujeres inmaduras - Perdón

Las mujeres inmaduras no perdonan y se castigan y castigan por el rencor.
En cambio, las mujeres maduras perdonan, ofrecen su hombro y un pañuelo.

Mujeres maduras vs mujeres inmaduras - Miedo

Las mujeres inmaduras tienen miedo de estar solas.
Las mujeres maduras lo utilizan como tiempo para su crecimiento personal.

Mujeres maduras vs mujeres inmaduras - Gustos

Las mujeres inmaduras ignoran a los buenos hombres.
Las mujeres maduras ignoran a los malos.

Mujeres maduras vs mujeres inmaduras - Venganza

Las mujeres inmaduras lastimadas por un hombre, hacen que todos los hombres paguen por eso.
Las mujeres maduras saben que fue sólo un hombre y nada mas.

Mujeres maduras vs mujeres inmaduras - En el Amor

Las mujeres inmaduras se enamoran y persiguen sin descanso.
Las mujeres maduras saben que algunas veces el que tu amas, te amará y si no, continúan su camino sin rencor.

Mujeres maduras vs mujeres inmaduras - Hogar

Las mujeres inmaduras te hacen que vuelvas a casa.
Las mujeres maduras hacen que quieras siempre volver a casa.

Mujeres maduras vs mujeres inmaduras - Planes

Las mujeres inmaduras dejan su agenda abierta y esperan a que su hombre hable para hacer planes.
Las mujeres maduras hacen sus planes y cariñosa mente notifican a los hombres para que ellos se integren como mejor les convenga.

Mujeres maduras vs mujeres inmaduras - En la cama

La mujeres inmaduras querrán que apagues la luz a la hora de hacer el amor.
Las mujeres maduras no temen y se entregan por completo y no temen experimentar cosas nuevas que fortalezca la relación.

Mujeres maduras vs mujeres inmaduras - Extra

Las mujeres inmaduras leerán esto y harán una mueca.
Las mujeres maduras lo compartirán.

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¿Por qué se acumula la grasa en el abdomen?

¿Por qué se acumula la grasa en el abdomen? La grasa abdominal, no solamente es un problema estético, esta reduce la densidad mineral ósea y por consiguiente aumenta el riesgo de padecer osteoporosis. Por ello te invitamos a conocer las principales razones por las que podemos acumular grasa en el abdomen.
No olvides que adoptar un estilo de vida saludable evita acumular grasa en la región abdominal y por consiguiente reduce la probabilidad de padecer enfermedades.

Porque se acumula la grasa en el abdomen?

1) Falta de ejercicio
Es necesario mantener un peso ideal, ya que la grasa abdominal no es solamente un problema estético; sino que también perjudica la salud.

2) Hormonas
Una mala regulación hormonal, o ciertas hormonas que intervienen en el metabolismo de los ácidos grasos y en el crecimiento, se relacionan con una mayor predisposición a acumular grasa en el abdomen.

3) Dieta inadecuada
El exceder las calorías requeridas de acuerdo a nuestro peso, edad y actividad física, debido a una dieta desproporcionada y mal planeada genera acumulación de energía sobre todo en la región abdominal.

4)”Picoteo”
El consumir comidas poco saludables como papas fritas, galletas o dulces incrementan nuestra ingesta calórica y por ello la grasa abdominal, estos alimentos no aportan nutrientes para nuestro organismo.

5) Alcohol en exceso
Un consumo excesivo de alcohol es un factor altamente predisponente (50%) a generar grasa abdominal, ya que éstas son calorías líquidas “extras” a los alimentos sólidos.

6) Genética
La grasa corporal varía genéticamente en distintas partes del cuerpo. Observa las características de tu familia, si gran parte de ella acumula grasa en la región abdominal, puede ser que de igual manera tu cuerpo tenga esta tendencia.

7) Estrés
Durante las situaciones de estrés se estimulan las glándulas adrenales para liberar distintas hormonas. Cuando el cortisol aumenta en sangre, favorece la formación de grasa en el organismo, la cual se deposita en el abdomen.

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