La hipertensión, además de preocupar a millones de personas alrededor del mundo, sigue rodeada de mitos y falsas creencias que, en muchas ocasiones, impiden que pueda manejarse adecuadamente.

Para aclarar conceptos y ayudar a los pacientes en su día a día, la Sociedad Española de Hipertensión-Liga española para la Lucha contra la Hipertensión Arterial (SEH-LELHA) ha editado una guía que pretende desterrar estos errores que conllevan hábitos de vida inadecuados y comprometen el control y el tratamiento de la enfermedad.

El principal problema en el manejo de la hipertensión es que el paciente incumple la terapia. Se ha detectado que los enfermos comenten muchas equivocaciones y siguen teniendo conceptos poco claros, por lo que compartimos con ustedes este post sobre mitos acerca de la hipertensión que podrán aclarar ciertas dudas.

Los mitos de la hipertensión

Lo importante es la mínima
Antes se pensaba que la tensión diastólica era la única que exigía un control, pero hace años que se comprobó que también es fundamental mantener a raya la tensión sistólica -la alta-.

Tengo la tensión descompensada
Suele utilizarse esta frase cuando, tras una medición, se observa que las presiones máxima y mínima tienen valores muy cercanos. Sin embargo, desde el punto de vista médico esto no tiene ninguna importancia. Lo fundamental es que tanto la presión sistólica como la diastólica estén dentro de los límites normales: 140/90 mmHg. No tiene relevancia la diferencia que haya entre ellas.

Sólo tengo tensión alta cuando voy al médico
Es lo que se denomina 'hipertensión de la bata blanca'. Debido a los nervios, algunas personas experimentan estas elevaciones temporales cuando se encuentran en la consulta del especialista. Controlarse la tensión también en casa es útil en estos casos. Cuando en estos registros advierta presiones superiores a 135/85 mmHG consulte con su médico.

Cada vez que me tomo la tensión, cambia
Las variaciones de tensión a lo largo del día son normales. Generalmente, la toma de presión arterial provoca una reacción de alerta que tiende a elevar las cifras. Eso disminuye si se repite la toma, por lo que se recomienda realizar más de una medición y descartar la primera.

Me duele la cabeza, así que tengo la tensión alta
Es una de las falsas creencias más extendidas. En realidad, la hipertensión no produce síntomas en la mayoría de los casos y los dolores de cabeza pueden deberse a numerosas causas. La única manera de saber si tiene la presión alta es midiéndosela.

Soy de tensión alta
Cuando una persona hipertensa sin tratar comienza su terapia a menudo se siente cansada y con falta de vitalidad. Eso les lleva a creer que las pastillas le sientan mal y que, en realidad, su organismo 'necesita' mantener una tensión más alta que la media. Es falso. La sensación de decaimiento desaparecerá a los pocos días y, además, los efectos de la medicación permitirán evitar complicaciones.

Si estoy bien, no tengo que seguir con el tratamiento
La hipertensión arterial es una enfermedad crónica en la gran mayoría de los casos. Si ha conseguido mantener a raya la tensión es por la medicación, por lo que, si deja de tomarlo, la tensión volverá a subir. Del mismo modo, disminuir la dosis por su cuenta también es muy peligroso.

Se me acabaron las pastillas y he esperado a ver al médico para comprar más
El tratamiento debe ser continuado y nunca debe dejar de tomarlo salvo que su médico se lo indique.

Como tomo pastillas, puedo comer toda la sal que quiera
La dieta baja en sal es aconsejable incluso en las personas que no tienen problemas con la presión arterial. Por otro lado, la medicación es más efectiva si se toma poca sal.

No puedo tomar café
No está demostrado que el consumo habitual de café provoque hipertensión. Las recomendaciones, de hecho, aclaran que los hipertensos pueden tomar de una a tres tazas de café al día. Tampoco es cierto que el consumo de agua eleve la tensión. En cambio, sí es fundamental para mantener una adecuada hidratación.

No puedo comer picante
Tampoco tiene ningún fundamento la afirmación que asocia comida picante con tensión más alta. Más bien es al contrario, ya que algunos estudios han señalado que cantidades moderadas podrían ser beneficiosas por su efecto relajante en los vasos sanguíneos.

Cumplir o no cumplir el tratamiento marca la diferencia. Supone un gran cambio en cuanto a riesgo cardiovascular y, también respecto a la economía. Porque una medicación no controlada es un seguro de que el paciente va a tener que ser atendido por un evento agudo, con el coste que eso supone, en todos los sentidos.

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El origen de la esvástica

La esvástica es un símbolo que fue utilizado por uno de los hombres más odiados de la tierra, un símbolo que representa la masacre de millones de personas y una de las guerras más destructivas del mundo. Pero Adolf Hitler no fue el primero en usar este símbolo. De hecho, fue utilizado como un símbolo poderoso miles de años antes de él, a través de muchas culturas y continentes a lo largo y ancho del planeta. Aquí te contamos la historia y el origen de la esvástica, además de algunas curiosidades.

El origen de la esvástica

Para los hindúes y budistas en la india y otros países asiáticos, la esvástica fue un símbolo importante durante muchos miles de años y, hasta el día de hoy, el símbolo todavía puede ser visto en abundancia - en templos, autobuses, taxis, y en la portada de libros. También se utilizó en la antigua Grecia y se puede encontrar en los restos de la antigua ciudad de Troya, que existió hace 4,000 años. Los antiguos druidas y los celtas también utilizaron el símbolo, que se ve reflejado en muchos artefactos que se han descubierto. Fue utilizado por las tribus nórdicas e incluso los primeros cristianos utilizaron la esvástica como uno de sus símbolos, incluyendo a los caballeros teutónicos, una orden militar medieval alemana, que se convirtió en un orden católico puramente religioso. Pero, por qué este símbolo es tan importante y por qué adolf Hitler decidió usarlo?

La Palabra ' Esvástica ' es una palabra sánscrito (' Svasktika ') que significa ' it ', ' bien ser ', ' buena existencia, y ' buena suerte '. Sin embargo, también es conocido por diferentes nombres en diferentes países - como ' Wan ' en china, ' Manji ' en Japón, ' Fylfot ' en Inglaterra, ' Hakenkreuz ' en Alemania y ' Tetraskelion ' o ' Tetragammadion ' en Grecia.

El erudito sánscrito p. R. Sarkar en 1979 dijo que el significado más profundo de la palabra es 'Victoria Permanente'. También dijo que como cualquier símbolo puede tener un significado positivo y negativo dependiendo de cómo se dibuja. Así que en el hinduismo, la esvástica de mano derecha es un símbolo del Dios Vishnu y el sol, mientras que la esvástica de la mano izquierda es un símbolo de Kali y magia. El doble significado de los símbolos es común en las tradiciones antiguas, como por ejemplo el símbolo del pentagrama (cinco estrellas puntas), que se ve como negativo al señalar hacia abajo, y positivo al apuntar hacia arriba.

Mezine Swastikathe, la primera esvástica jamás encontrada fue descubierta en Mezine, Ucrania, tallada en una figura de marfil, que data de 12,000 años, y una de las primeras culturas que se sabe que han utilizado la esvástica era una cultura neolítico en el sur de Europa, en la zona que ahora es Serbia, Croacia, Bosnia y Herzegovina, conocida como la cultura vinca, que se remonta alrededor de 8,000 años.
En el budismo, la esvástica es un símbolo de la buena fortuna, la prosperidad, la abundancia y la eternidad. Está directamente relacionada con Buda y se puede encontrar tallada sobre estatuas en las suelas de sus pies y en su corazón. Se dice que contiene la mente de Buda.
Lalibela Swastikaon: se encontró en las paredes de las catacumbas cristianas en Roma, el símbolo de la esvástica que aparece junto a las palabras "zotiko zotiko" que significa "vida de vida". También se puede encontrar en las aberturas de la ventana de las misteriosas iglesias de Lalibela Rock de Etiopía, y en varias otras iglesias de todo el mundo.

Navajo - Swastikain mitos nórdicos, Odin está representado pasando por el espacio como un disco giratorio o esvástica mirando hacia abajo a través de todos los mundos. En América del norte, la esvástica fue utilizada por los Navajos. En la antigua Grecia, Pitágoras usó la esvástica bajo el nombre de 'Tetrakty' y era un símbolo que une el cielo y la tierra, con el brazo derecho apuntando al cielo y su brazo izquierdo apuntando a la tierra.
También ha sido utilizado por los fenicios como un símbolo del sol y fue un símbolo sagrado utilizado por las sacerdotisas.

Cómo y por qué tantos países y culturas diversos, a través de muchas épocas, utilizan el mismo símbolo y al parecer con el mismo significado?
Es irónico, y lamentable, que un símbolo de la vida y la eternidad que fue considerado sagrado durante miles de años se ha convertido en un símbolo de odio.

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La verdadera historia de Juana la Loca

A lo largo de la historia, la visión patriarcal siempre ha teñido a su antojo a las mujeres que fueron protagonistas de la misma. En los últimos años, el movimiento feminista se ha encargado de reivindicar a estas mujeres y contar otra visión, menos difundida por los historiadores. Aquí les contamos La verdadera historia de Juana "la Loca" con la visión crítica que encontramos en las redes sociales.

La verdadera historia de Juana la Loca

Cuando te digan que estás loca recuerda que tal día como hoy, 6 o 7 de noviembre, nació Juana de Castilla, una reina que nunca estuvo loca. Nunca.

A Juana la casaron con 16 años con un chico al que llamaban el hermoso, aunque no lo era (según los retratos, era más bien feo) El tipo se benefició desde el primer día a todas las damas de la corte. Juana se enfadaba lógicamente, porque exigía un respeto que a ella no se le daba. Ni como mujer, ni como reina, ni como esposa. Y por eso la llamaban loca.

Cuando su marido murió, Juana reivindicó el trono de reina de Castilla que a ella estaba destinado. El rey Fernando, su propio padre, no quería que Juana reinara. Así que decidió que estaba loca. Y la encerró.

Juana, además, aún era joven y muy bella. El rey temía que volviera a casarse y contara con un hombre que la apoyara en la lucha por el trono. Mejor encerrada.

Cuando su hijo Carlos fue a visitarla dicen que ella "le cedió graciosamente" el poder. Mentira. Carlos le obligó a firmar y la dejó allí: encerrada.

Juana era una mujer culta, que hablaba latín y escribía poesía.

Pero la historia la ha llamado Juana la Loca y no Juana la Prisionera.

Juana de Castilla es una de tantas mujeres a las que la historia ha negado su verdadera voz.

La próxima vez que te llamen loca o loca del culo piensa que loca es lo primero que se le dice a una mujer cuando la quieren silenciar.

LINDAS, LIBRES Y LOCAS

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Curiosidades sobre la vagina

Curiosidades sobre la vagina, 20 datos, cosas curiosas y consejos para combatir la falta de información que a veces se da al tocar temas que parecen tabú. Comparte con tus amigas! Si te gustó, te recomendamos leer estas curiosidades sobre el cuerpo de la mujer.

Cosas curiosas sobre las vaginas

1. La secreción vaginal es normal.

2. No es necesario usar ropa interior 24/7.

3. Las vaginas son lo suficientemente ácidas, incluso como el Cloro, de ahí la decoloración de la ropa interior.

4. Los labios internos más largos son más normales que los más pequeños (pero ambos están bien).

5. El esperma de un hombre puede modificar el PH y el olor de tu vagina

6. No es normal ni seguro para ti que las vaginas huelan a flores, así que deja de esperar que suceda o de usar desodorantes y duchas vaginales.

7. DETÉN el lavado vaginal, no uses duchas vaginales ni perfume pues son mierda para las vaginas.

8. La vagina se limpia sola.

9. Tener relaciones sexuales no tiene ninguna correlación de cuán "apretada" está tu vagina.

10. ¡Las infecciones por hongos son comunes!

11. Lo mejor que puedes hacer por tu vagina es dejarla en paz.

12. Si tu vagina apesta o su secreción apesta y tiene un color amarillo, verde o café por favor visita a tu Obstetra y deja de tratar de culparla porque apesta.

13. Déjala respirar.

14. La VAGINA es una cavidad interna, NO toda el área genital, lo que ves por fuera es tu vulva. Por favor jamás uses jabones dentro de tu vagina.

15. Siempre orina después de tener relaciones sexuales para enjuagar el tracto urinario de los líquidos que podrían quedar atrapados allí y causar infecciones de las vías urinarias.

16. Bebe agua.

17. Usa bragas o calzones de algodón. El uso de seda, satén y encaje de manera regular puede irritar tu vulva y modificar el ph.

No discutas conmigo sobre esto. No me importa si dices que tu mamá te puso pañales de satén y todo lo que has usado en la vida son las bragas de satén. Si eso es verdad, tu vagina está apagada. Te lo garantizo.

18. ¡Deja de poner talco en tu vulva, detente INMEDIATAMENTE! El talco causa cáncer. Esto no es un engaño ni una broma y no me importa si su tía Myrtle, la tía Myrtle de 97 años, lo ha estado usando dos veces al día, todos los días. ¡DETENTE! ¡HOY!

19. El ambiente vaginal, normalmente es muy agresivo para los espermas, excepto cuando estás ovulando pues el Ph se torna alcalino y garantiza que el esperma viva entre 3 y 5 días .

20. Todo lo que te digo procede de fuentes fidedignas. Deja de escuchar a hombres que se la pasan viendo porno, hablarte sobre tu vagina.

Por favor, Infórmate!

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La historia de los camiones refrigerados

La carga de envío de por sí no es tarea fácil, debido a la logística que se necesita, pero la carga de envío que es sensible al tiempo y la temperatura es una tarea aún más difícil. Sin embargo, esa tarea difícil es la especialidad del transporte frigorífico y hay profesionales que pueden encargarse de manera óptima de ese tipo de mercancía. ¿Alguna vez te has preguntado cómo se crearon los camiones refrigerados? Te invitamos a conocer la breve historia de los camiones frigoríficos y cómo han evolucionado con el tiempo.

La historia de camiones refrigerados

Orígenes de camiones refrigerados
La carga refrigerada ha recorrido un largo camino en los últimos cien años. Desde fines del siglo XIX, las personas han estado tratando de encontrar las mejores formas de enviar productos perecederos mientras mantienen la temperatura adecuada. Originalmente, el uso de trozos de hielo para preservar el pescado pescado, fue la metodología de envío refrigerado que dio comienzo a todo.

El primer transporte refrigerado fue posible gracias a los trenes. El negocio de comida encontró la única solución para mover comida fresca y carne.

Al principio se utilizaron cabinas aisladas con hielo. Una gran cantidad de productos perecederos fueron transportados desde áreas remotas, como granjas, a áreas urbanas. Como resultado, las tiendas de comestibles comenzaron a prosperar y la gente tenía alimentos frescos al alcance de la mano.

Pero este transporte solucionó sólo la mitad del problema. El hielo se derretía rápidamente y solo algunos de los productos llegaba a destino. El transporte refrigerado necesitaba una mejor solución.

La evolución de los camiones refrigerados
En algún lugar alrededor de 1930, las primeras versiones comercialmente usadas de camiones refrigerados mecánicamente comenzaban a recorrer las carreteras. Estos camiones fueron diseñados en muchas variaciones diferentes, pero jamás se construyeron como un camión y remolque separados como los que se ven en las carreteras hoy en día. A fines de la década de 1930, se estaban introduciendo en el mercado remolques refrigerados que iban de 10 a 12 metros. Los remolques reefer modernos suelen tener alrededor de 15 metros de largo.

Fred Jones presentó el primer refrigerador portátil en 1935. Los primeros prototipos se utilizaron en la Segunda Guerra Mundial, particularmente para ayudar a preservar los alimentos y el suero sanguíneo. Estos camiones refrigerados utilizaban una unidad de refrigeración mecánica para un contenedor montado en un camión. Para el transporte refrigerado este fue un invento sin precedentes. Fred recibió una patente por ello en 1940.

Además, Fred co fundó Thermo King Corporation, que revolucionó la industria del transporte refrigerado. Fred Jones tuvo más de 60 patentes durante su vida, la mayoría de ellas relacionadas con la refrigeración. Sus avances dieron pie al surgimiento del supermercado que conocemos hoy.

Para 1940, se utilizaban más de 18,000 vehículos de carretera refrigerados, de los cuales aproximadamente 2,500 de esas unidades se enfriaban mecánicamente. Con la implementación de la ley de carreteras interestatales de 1956 en Estados Unidos, la industria de camiones experimentó un rápido crecimiento y continuó aumentando el número de camiones frigoríficos en la carretera.

Tecnología en logística de la cadena de frío
En la logística de la cadena de frío, la tecnología es más importante que en cualquier otra cadena logística. El alto nivel de integración es importante porque cada paso del proceso necesita mantener la integridad de la temperatura. La necesidad de la tecnología se debe al alto nivel de control que se necesita en todos los procesos involucrados. Esto se vuelve aún más importante porque la mayoría de los alimentos que necesitan ser transportados en condiciones sensibles a la temperatura también son propensos a la contaminación por bacterias, microbios y hongos. Además de los alimentos, los suministros médicos y los medicamentos deben mantener la temperatura adecuada durante su transporte para no destruir la integridad del artículo.

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Es una de las energías más utilizadas en el mundo, conoce 12 Curiosidades sobre el gas natural que probablemente no sabías. 

Curiosidades sobre el gas natural

1. Su nombre

Se le llama gas natural porque se extrae directamente de la naturaleza. No sufre casi ninguna transformación hasta llegar a los puntos de consumo, no así el gas licuado del petróleo, por ejemplo, el cual debe ser refinado antes de poder utilizarse como fuente de energía.

2. Es el más limpio

EL gas natural es el combustible más limpio entre los fósiles. Es más limpio que el propano o el butano tanto en extracción, elaboración o uso.

Es el que emite menos gas contaminante por unidad de energía.

3. El gas no huele

El gas natural no tiene olor pero se le añade una sustancia (mercaptano) para darle un olor desagradable, por seguridad.

Sin embargo, este olor tampoco es reconocible por todo el mundo.

4. Es una mezcla de hidrocarburos

Los hidrocarburos son compuestos orgánicos formados, solamente, por átomos de carbono e hidrógeno.

En el gas natural, el hidrocarburo principal es el metano.

5. Pesa menos que el aire

Esto hace que se acumule en el techo si hay una fuga.

6. Se encuentra en yacimientos en el subsuelo

Al igual que el petróleo, se encuentra en yacimientos del subsuelo, o bien en estado asociado (mezclado con el crudo) o libre (sólo gas natural).

7. Es diferente según el yacimiento

Su poder calorífico y composición varían en función del yacimiento del cual se extraiga.

8. Su padre, William Hart

Se le considera el padre del gas natural porque construyó el primer pozo para extraer gas natural.

Sin embargo, ya se usaba en las antiguas Grecia y Roma.

9. En el siglo XIX, para iluminar

En esta época, para calentar las casas se usaba carbón y leña. El gas natural se usaba para iluminar las calles. La llegada de la electricidad hizo que los comerciantes de gas natural tuvieran que buscar otros usos.

10. En España, en 1969

Se comenzó a introducir por Barcelona, a través de su planta de regasificación. El gas que llegaba a Barcelona era Libio. En 1974 pasó a ser Argelino y, en 1993, se construyó una conexión con Francia, a través de Navarra, para poder importar gas noruego.

11. En 1996 el primer gasoducto

Se trata de un gasoducto que circulaba desde Argelia hasta España pasando por Marruecos.

Para que Marruecos estuviera de acuerdo,  la industria eléctrica española debió comprometerse a aceptar la producción de ciertos niveles de gas y garantizar su consumo.

12. El Medgaz

En 2011 se construyó el Medgaz (construído por la compañía homónima), un gasoducto submarino que unía España y Argelia.

No sólo facilitaba la importación sino que, también, diversificaba los canales para evitar un posible ataque o problema.

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La fibra óptica es una de las grandes innovaciones del mundo de la tecnología en este siglo en materia de comunicaciones, redes de datos y televisión por cable. A continuación te contamos una serie de curiosidades sobre la fibra óptica que quizás no sabías

Cosas curiosas sobre la fibra óptica

Se creó en el siglo XVIII

Narinder Singh Kapany es considerado el “padre de la fibra óptica”. En 1792, Claude Chappe desarrolló un sistema de telégrafo óptico considerado como uno de los primeros de la luz en el intercambio de información.

En España, en 2005

En 2005 la empresa Telefónica llevó a cabo las primeras pruebas de conexión a una velocidad de 50 Mbps en La Latina y Pozuelo de Alarcón (Madrid). Hubo que esperar 3 años más para ver que se comercializara de forma definitiva.

China, uno de los primeros

El motivo, los robos de del cableado de cobre. La fibra óptica no vale mucho.

No sólo se usa en telecomunicaciones

Se emplea en elementos decorativos como manteles o cojines. Hoy en día se usa, includo para lencería y vestidos de novia.

También se usa en hormigón translúcido, un material con la resistencia del hormigón, pero que deja pasar la luz.

Resistencia a los parásitos

Es muy resistente e insensible a los parásitos. Sin embargo, en entornos industriales o húmedos, las ratas pueden roer los cables. Gracias a las mediciones de telemetría se puede encontrar rápidamente dónde está el fallo.

Uniendo continentes

Existen más de cien cables de fibra óptica que unen continentes por el agua.

Cobertura y despliegue

Según los datos del Ministerio de Energía, Turismo y Agenda Digital, la cobertura y el despliegue de la fibra óptica está a casi el 70%. Se espera que llegue, en un futuro, al 90%

Tamaño y resistencia

La fibra óptica es igual o más fina que un cabello. Pese a su tamaño, es capaz de soportar 100 kilogramos de tensión. Además, es resistente a todo tipo de climatologías.

Velocidad, seguridad y sostenibilidad

El acceso al cable que lleva los datos es muy complicado en el caso de la fibra óptica.

La cantidad de energía que hace falta para enviar la luz a través del cable es mucho menor que la que se utiliza en los cables de cobre.

El ADSL es capaz de proporcionar velocidades de hasta 30 Mb, siempre dependiendo de la distancia que haya hasta la central telefónica. La fibra óptica, por otro lado, puede alcanzar velocidades de hasta 1 GB, siendo esta velocidad independiente a dónde vivamos.

No sólo la velocidad es mayor en el caso de la fibra óptica sino que también lo es la estabilidad de la conexión. En la fibra óptica la cantidad de megas con los que se navega es constante, por lo que la velocidad de bajada siempre será la misma. Si, además, contratas fibra simétrica, la velocidad de subida también será la misma.

El mayor inconveniente hoy en día sigue siendo que no en todo el mundo se puede acceder a la fibra óptica, si bien es cierto que, debido a la alta demanda, los diferentes operadores de telecomunicaciones están invirtiendo en infraestructuras para garantizar el acceso a la fibra óptica a cada vez más territorios.

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En 1476 muere Vlad III, o Vlad Draculea, o Vlad Tepes "El empalador", príncipe de Valaquia, en la actual Rumanía (más conocido también como "Drácula" por la novela del irlandés Bram Stoker). Tras su fallecimiento, aparecieron multitud de panfletos en Rusia y Alemania contando anécdotas del personaje. Mientras que en Alemania se remarca su crueldad, en Rusia se le ve más bien como alguien que tendría que actuar así para defender a su pueblo de las presiones territoriales turcas del Imperio Otomano. Pero la tradición oral ha hecho llegar hasta nuestros días también muchas leyendas y anécdotas de Vlad III (Drácula). A continuación mostraremos tres significativas de las varias que existen.

Vlad III (Drácula)

1ª- La copa de oro:
Cualquier ladrón que fuese capturado por Vlad III sería empalado. Para demostrar la seguridad que había en la ciudad, Vlad colocó una copa de oro al alcance de todos en la plaza central de la ciudad de forma que todos podían utilizarla para beber pero ninguno debía intentar robarla bajo pena de fuerte castigo. Y así fue, la copa nunca fue robada.

2ª- Los embajadores:
Con varias versiones en las que cambia el origen de los emisarios y el tipo de sombrero que llevaban, en esta historia unos embajadores de oriente se presentan ante Vlad III. Al llevar turbante no descubrieron sus cabezas ante el príncipe, gesto que Vlad consideró como una falta de respeto y una ofensa hacia su persona. Ante las excusas que estos dieron de que no podían descubrir sus cabezas, Vlad decide clavarles el turbante a la cabeza para que no pudieran quitárselo nunca más y, por tanto, no corrieran el peligro de que su cabeza quedara al descubierto.

3ª- La quema de pobres y enfermos:
Dándose cuenta de que el número de pobres y enfermos aumentaba considerablemente en Valaquia, Vlad decidió invitarlos a todos a un gran festín para demostrar que en su reino no había pobres. Cuando estaban en medio del gran banquete, Vlad Tepes se presentó y les preguntó si querían vivir sin preocuparse ni faltarles nada. Cuando le respondieron que sí prendió fuego a la sala del banquete de tal modo que ni uno solo pudo escapar. Cuando le preguntaban, Vlad justificaba esta acción como una forma de librar a los demás de tener que cargar con ellos. De este modo, según él, dejaban de haber pobres en sus dominios. Hoy día esta anécdota esta considerada por muchos rumanos como diferente. Según ellos los invitados al festín eran bandidos de la zona, no pobres y enfermos...

Pero leyendas o anécdotas aparte, es más que evidente que Vlad III no fue un vampiro, ni bebía sangre, ni se convertía en murciélago, ni ninguna de esas cosas. Su relación con estos no es más que la de ser un ser auténticamente malvado y cruel, aunque esto tampoco está muy claro, pues Vlad Tepes está considerado hoy día como un héroe nacional en Rumanía por su resistencia al expansionismo otomano, y a que Valaquia por aquel entonces era un pequeño país situado en una zona enormemente conflictiva, la frontera europea frente al Imperio Otomano, y estos hostigaban continuamente a los valacos porque sabían que eran la puerta que debían derribar para entrar en Europa.

Quizá Bram Stoker, el autor de "Drácula", a pesar de no haber visitado nunca Rumanía, eligió al personaje por ser un individuo "siniestro" que vivía en una zona donde la leyenda del vampiro estaba muy arraigada. Por la dureza con la que trataba a sus enemigos y su localización, Vlad III era un perfecto candidato para el vampirismo. Pero a pesar de esto, para los rumanos, Vlad Tepes es el hombre que protegió a Rumanía de las invasiones turcas y que la libró de la dominación húngara. No en vano, el escritor Bram Stoker es un personaje profundamente odiado en Rumanía.

Sin embargo, tampoco hay que negar la calidad literaria de la obra de Stoker, ni que la leyenda de Drácula y de los vampiros atrae hoy día a muchos turistas a tierras rumanas para visitar lugares como el Castillo de Bran (llamado de Drácula, aunque ni siquiera está muy claro si llegó a residir algún tiempo en él).

Toda esta mitificación del personaje histórico quizás ayudó a inflar en demasía la crueldad de Vlad III, que aunque fue malvado, no le iban a la zaga sus adversarios en aquel contexto de la Baja Edad Media.

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Quién dice que no se puede vivir sin sexo? Ellos son 'ángeles terrenales' y despiertan cada día sin pasar una sola noche de sexo. Al universo de heteros, bisexuales, gays y lesbianas se debería sumar una orientación sexual más que está 'saliendo del armario' y ganando cada vez más adeptos en todo el mundo: los que quieren y pueden vivir sin sexo.

¿Se puede vivir sin sexo?

Entre el 1% y el 5% de la población no practica el sexo. No están enfermos, ni detrás de su opción sexual hay motivos morales o religiosos. Simplemente, se definen como asexuales y sostienen que no sienten ninguna atracción sexual por otros individuos.

Defienden también que son diferentes entre ellos porque algunos sienten atracción romántica y otros no; y porque algunos sienten excitación física y otros no. Quieren hacerse oír, reclaman el reconocimiento de la sociedad de los derechos de la sexualidad en cualquiera de sus vertientes, también la suya, y por eso han creado un sitio en la red: 'Asexual Visibility and Education Network (AVEN)' , una comunidad virtual que se ha extendido por todo el mundo.

La web tiene tres objetivos. El primero es tener un lugar de encuentro para ellos, donde puedan conocer a más personas y crecer como comunidad. El segundo es tener un espacio de educación para ellos, los que los rodean y para quienes estén interesados. Y la tercera es la visibilidad de su comunidad hacia la sociedad. Actualmente en la versión hispanoamericana tenemos hay 2.000 personas afiliadas y cuentan con 300 visitas diarias.

Este movimiento en una sociedad tan sexualizada es totalmente transgresor. Sin dudas hay que respetar cualquier elección sexual, pero estas personas han necesitado poner una etiqueta e identificarse como un grupo. Lo que llama la atención es que su condición de asexuales la defiendan como permanente cuando las personas están en constate cambio y evolución. ¿Cómo pueden saber cómo van a sentirse dentro de cinco años? Esa es la gran pregunta que genera a los psicólogos y sexólogos del mundo entero.

Nos encontramos inmersos en una sociedad donde el amor, el sexo y la intimidad son inseparables la una de la otra. Si no tienes sexo es difícil imaginar cómo acceder al amor y, mucho menos, tener intimidad con alguien. En esta comunidad la intimidad es un factor importante dentro de una relación, pero hay más vías para generar intimidad aparte del sexo. A la hora de compartir tiempo, espacio y energía en común con una persona, son muchas las actividades que se pueden hacer: comer un helado, bailar, tener una agradable conversación o compartir una cama, son cosas que a todos nos genera satisfacción. En un mundo cada vez más sexualizado, parece ser que el número de personas que disfrutan más de una intimidad no-sexual está aumentando y allí hay un terreno rico a explorar para las personas asexuales.

Lo cierto es que la sexualidad tiene muchos matices. Si ha deseo ya hay sexualidad, si hay fantasías o atracción, también hay sexualidad.

La asexualidad ha tenido mucho auge los últimos años, y no es algo gratuito. Ahora hay más expectativas con respecto a la manera en que las personas se deben relacionar sexualmente entre sí, los roles de genero, la religión, la familia como núcleo de la sociedad, y los intereses políticos son aspectos de la sociedad que hacen presión sobre los cuerpos y sus sexualidades. Se habla sobre la vida sexual de cada cual como si se tratara de seguir una lista de instrucciones de placer y felicidad, y esto obviamente no funciona así.

Existen pocos estudios científicos dedicados a la asexualidad, y algunos de ellos han llegado de la mano del mismo científico: Anthony Bogaert, de la Universidad de Brock (Ontario, Canadá). Como un estudio publicado en 'The Journal of Sex Research' con 18.000 personas que constató que el 1% de los encuestados nunca había sentido atracción sexual por otra persona. En un segundo estudio, publicado en 'Review of General Psychology' aborda la cuestión de la definición y la comprensión de la asexualidad. En él se definen la asexualidad como una falta de atracción sexual. Los asexuales no son necesariamente célibes o personas no románticas. Algunos trastornos, como el deseo sexual hipoactivo (HSDD, sus siglas en inglés), pueden parecer lo mismo que la asexualidad, pero no lo son. Muchas personas con síntomas crónicos del trastorno (carencia total de deseo) se ajustan a la definición de la asexualidad. Sin embargo, algunas personas asexuales tienen impulsos sexuales y obtienen placer de ellos, pero simplemente no desean incluir a otras personas en sus actividades privadas.

Por tanto, esto no se ajusta a la definición de HSDD. La mayoría de las personas con el trastorno no lo tiene de por vida, sino que lo desarrolla en algún momento después de haber sido previamente sexual. Además, el trastorno se puede diagnosticar y provoca malestar o dificultades interpersonales, algo que no les sucede a quienes eligen voluntariamente no 'jugar' debajo de las sábanas y son así felices.

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Guía para comprar armas por primera vez

En algún momento de la vida, con la inseguridad que se vive actualmente, muchas personas deciden comprar un arma de fuego para el hogar y la protección personal. Puede suceder al cumplir la edad legal para portar armas o mucho después de la jubilación como única manera de sentirse seguro, para proteger a su familia o al mudarse a un barrio difícil.

No importa cuando decida convertirse en un portador de armas por primera vez, es importante conocer los aspectos fundamentales antes de hacer la compra en la tienda de armas. Un arma de fuego viene con muchas cuestiones a tener en cuenta; aquí dejamos algunos consejos y sugerencias importantes para quienes van a comprar armas de fuego por primera vez.

Guía para comprar armas por primera vez

Cómo elegir mi primer arma de fuego
Las armas de fuego personales pueden ir desde las pistolas de bolsillo más pequeñas hasta escopetas, rifles, etc. Determine cuándo y cómo usaría el arma de fuego para ayudar a reducir su campo de opciones y tener en cuenta el sentido común a la hora de la compra.

Armas para la defensa personal
Para la defensa local, una escopeta puede ser la mejor opción. Las opciones incluyen las semiautomáticas, o las escopetas de disparo único, todas con opciones de cañón largo y corto. Puedes montar punteros láser en las escopetas, que son confiables, efectivas y bastante fáciles de usar. También vienen en varios tamaños de municiones. Para los que compran armas por primera vez, un rifle pequeño o una pistola sería una buena alternativa.

Es importante almacenar adecuadamente su arma de defensa doméstica para mantenerla fuera del alcance de posibles ladrones y niños. Una caja fuerte para armas es la mejor opción para asegurar su escopeta. Elija una caja fuerte para armas de fuego que se ajuste a su uso.

¿Qué pistola y qué munición?
Un revólver ofrece un uso simple y confiable. Un semiautomático proporciona más balas en la pistola, pero incluye más piezas de trabajo y una mayor probabilidad de tener un mal funcionamiento (un atasco) que requeriría conocimientos y habilidades adicionales.

La mayoría de las personas nunca necesitarán un arma de fuego para la defensa personal. Lo más probable es que si alguien lo hace alguna vez, un revólver de cinco o seis rondas sería suficiente. Sin embargo, si tiene la opción y la capacidad de tener 30 tiros disponibles de inmediato en un tiroteo en lugar de seis, la mayoría de las personas elegiría el número más grande.

Qué calibre elegir es la siguiente pregunta que debería ser respondida. Por lo general, se sugiere que el mejor tamaño es el calibre más grande que puede obtener para el tipo de pistola que desea, el retroceso con el que se siente cómodo y la resistencia física de la resistencia interna del arma.

Aprender tiro
Nadie nace con el conocimiento y las habilidades de un buen tirador. No importa qué tipo de arma de fuego pretenda usar, debe ser entrenado con éxito en el uso y la seguridad de las armas. Es probable que el departamento de policía local o la tienda donde compre el arma puedan recomendar un curso de seguridad de armas certificado. La mayoría de los clubes y rangos de armas ofrecen varios niveles de cursos de seguridad de armas.

Responsabilidad de armas de fuego
Poseer un arma de fuego, especialmente para los propósitos de defensa propia, requiere de una responsabilidad seria. Para los compradores de armas por primera vez y los veteranos experimentados, seguramente necesite una capacitación responsable para poder operar el arma de manera segura y efectiva en cualquier circunstancia. Usted será el responsable del almacenamiento seguro del arma.

También debe determinar si está capacitado emocionalmente como para usar el arma de fuego en un encuentro violento con un criminal que amenaza su vida o la vida de alguien que está protegiendo. Si bien es posible que nunca sepa realmente la respuesta a esa pregunta hasta que suceda, el entrenamiento y la evaluación psicológica le proporcionarán la seguridad necesaria para mantenerse seguro.

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Qué es y cómo funciona un camión refrigerado

Los camiones o camionetas refrigerados son vehículos de entrega especializados diseñados para mantener la carga fría y fresca durante el transporte. Estos camiones se han convertido en un medio de transporte frigorífico indispensables en una gran variedad de sectores en la actualidad y se espera que el mercado mundial de transporte refrigerado crezca aún más en los próximos años ¿Está considerando invertir en un camión refrigerado? Conozca los conceptos básicos de cómo funcionan y quién los usa antes de realizar su compra.

Cómo funcionan los camiones refrigerados
A diferencia del aire acondicionado en automóviles de pasajeros, en los camiones refrigerados los usuarios pueden controlar con precisión la temperatura del área de carga. Las industrias que necesitan mantener una cadena de frío (control de temperatura constante en toda la cadena de suministro) a menudo usan contenedores refrigerados para garantizar que la cadena de frío se mantenga durante todo el envío. La mayoría de los camiones frigoríficos utilizan un mecanismo de refrigeración simple que consiste en un compresor, un condensador y un evaporador.

Compresor
El compresor en unidades de refrigeración generalmente funciona con un motor pequeño, alimentado por diesel. La presión dentro del condensador se utiliza para licuar el refrigerante gaseoso. Mientras que en el pasado el freón era el refrigerante de elección, hoy en día se utilizan opciones más respetuosas con el medio ambiente, como el refrigerante R404a y R134A. Mientras está en el compresor, el refrigerante pierde mucho calor, pero aún está relativamente caliente.

Condensador
El refrigerante líquido caliente se bombea a través de un condensador para enfriarlo utilizando aire exterior introducido por un ventilador. En el condensador, el líquido corre a través de tubos delgados y "aletas" en el tubo, lo que aumenta el área de superficie para que el refrigerante entre en contacto con el aire frío del exterior. Esto permite que el refrigerante pierda calor de manera más efectiva, llevándolo a la temperatura adecuada para mantener su carga fría.

Evaporador
Finalmente, el líquido frío presurizado se introduce en el evaporador, donde se evapora rápidamente y absorbe gran parte del calor del aire en el remolque, manteniendo la carga fresca. Los evaporadores generalmente tienen una válvula dosificadora, que controla el flujo de refrigerante en el evaporador y permite al usuario controlar la temperatura del área de carga con mayor precisión. Ahora, nuevamente líquido, el refrigerante fluye de regreso al compresor, donde volverá a realizar el ciclo y continuará manteniendo el área de carga a la temperatura óptima.

Qué debes saber antes de comprar un camión refrigerado
Los camiones refrigerados son un activo especialmente valioso para las empresas que transportan regularmente productos perecederos, como floristas, compañías de servicios de alimentos y distribuidores farmacéuticos. Para las empresas más pequeñas, tener un camión refrigerado puede ayudarlas a mantenerse competitivas en el mercado y mantener la calidad de sus productos durante las entregas. Sin embargo, las unidades de camiones refrigerados pueden tener altos costos de combustible y requieren un mantenimiento cuidadoso para continuar funcionando en su mejor momento. Invertir en una unidad de refrigeración de alta calidad bien diseñada es crucial si quiere ver un retorno de su inversión. Asegúrese de comparar diferentes soluciones de refrigeración para encontrar una que se adapte a sus necesidades de refrigeración de transporte, así como a su presupuesto.

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